허리 통증 예방 (1) 썸네일형 리스트형 허리 건강 지키기! 나쁜 자세 교정하고 허리 통증 예방하는 생활 습관 💪 허리 건강 지키기! 나쁜 자세 교정하고 허리 통증 예방하는 생활 습관 💪잘못된 자세 때문에 허리가 망가지고 있습니다!하루 종일 앉아서 일하거나 스마트폰을 볼 때자기도 모르게 허리가 굽어지지 않나요? 🤔 잘못된 자세는 허리 통증의 가장 큰 원인입니다.특히 장시간 앉아 있는 직장인, 학생들은허리 통증이 일상이 되어버린 경우도 많죠. 😩 그런데 허리 건강은 생활 습관만 바꿔도 충분히 개선될 수 있습니다!오늘은 나쁜 자세 교정하고 허리 통증 예방하는 생활 습관을 알려드릴게요.허리 건강, 지금부터 바로 챙겨봅시다! 😎💪 나쁜 자세 교정하고 허리 통증 예방하는 생활 습관1. 의자에 앉을 때 허리 바로 세우기허리 통증의 주범은 잘못된 앉는 자세입니다.의자에 앉을 때는 다음과 같은 자세를 유지해 보세요. .. 이전 1 다음
