폐 건강 (1) 썸네일형 리스트형 🌬️ 미세먼지로부터 호흡기 건강 지키는 생활 습관 5가지 🌬️ 미세먼지로부터 호흡기 건강 지키는 생활 습관 5가지1. 외출할 때는 반드시 마스크 착용하기미세먼지가 심한 날엔 KF94 마스크가 필수입니다. 일반 마스크는 미세먼지를 완전히 차단하지 못해요. KF94 마스크는 0.4㎛ 크기의 초미세먼지까지 94% 차단해 줍니다. 마스크를 착용할 때는 코와 입을 완전히 밀착시켜야 효과가 높습니다. 💡 TIP:✔️ 마스크는 외출 후 반드시 버리기!✔️ 하루 종일 사용하면 오히려 세균이 번식할 수 있어요. 2. 실내 공기 관리하기외출 후 집에 들어오면 창문을 닫고 공기 청정기를 켜주세요. 미세먼지 수치가 나쁨 이상이면 환기는 피하는 게 좋아요. 공기청정기 필터는 주기적으로 청소하기! 가습기를 함께 사용하면 미세먼지가 가라앉아 효과가 좋아집니다. 👉 .. 이전 1 다음
