블루라이트 차단 (1) 썸네일형 리스트형 하루 종일 스마트폰? 디지털 기기 사용으로 인한 눈 건강 지키는 방법 👀 하루 종일 스마트폰? 디지털 기기 사용으로 인한 눈 건강 지키는 방법 👀스마트폰, 컴퓨터, 태블릿… 눈이 혹사당하고 있습니다!하루에 스마트폰 몇 시간 사용하시나요? 🤔출근길에 스마트폰, 업무할 때 모니터, 자기 전에 넷플릭스까지…결국 하루 종일 눈이 혹사당하고 있다는 사실! 디지털 기기에서 나오는 블루라이트는 눈의 피로를 유발하고,장기적으로는 안구건조증, 시력 저하, 두통까지 이어질 수 있습니다. 😨 오늘은 디지털 기기 사용으로 인한 눈 건강 관리법을 알려드릴게요!생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 팁들이니 꼭 따라 해보세요. 😉 👀 디지털 기기 사용으로 인한 눈 건강 관리법1. 20-20-20 규칙 실천하기디지털 기기를 오래 사용할 때는 20-20-20 규칙을 실천해 보세요.👉 20분마다.. 이전 1 다음
