#인간관계스트레스 #스트레스관리 #건강한관계 #감정관리 (1) 썸네일형 리스트형 인간관계 스트레스 관리법 😌🧘♀️🧠 인간관계는 삶의 큰 부분을 차지하며, 우리의 행복과 정신 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 하지만 인간관계가 항상 순탄할 수는 없습니다. 의사소통의 문제, 성격 차이, 기대와 현실의 괴리 등이 쌓이면 스트레스로 이어질 수 있습니다."사람이 싫어진다", "누구랑도 말하고 싶지 않다"는 생각이 들 때가 있나요? 😔 인간관계 스트레스는 자연스러운 현상이지만, 제대로 관리하지 않으면 불안, 우울, 자존감 저하로 이어질 수 있습니다.👉 이번 글에서는 인간관계에서 발생하는 스트레스의 원인과 이를 현명하게 관리하는 방법을 알려드리겠습니다. 😎🌟 인간관계 스트레스의 주요 원인인간관계에서 오는 스트레스는 주로 다음과 같은 원인에서 발생합니다.✅ 1. 기대와 현실의 괴리상대방에게 너무 큰 기대를 하거나 반대로 상대가.. 이전 1 다음